9月17日，在天安門廣場，隨著一聲響徹云霄的發令槍響，第36屆北京馬拉松比賽正式拉開帷幕。這里匯聚了來自世界33個國家和地區的3萬名跑步愛好者，其中，有一名身披印有天俱時集團LOGO號碼布的年輕參賽者，他就是來自天俱時集團第二工程公司的許健。

 

北京馬拉松比賽(簡稱：北馬)是中國影響力最大的馬拉松賽事，也是千萬馬拉松愛好者夢想著去實現自我挑戰的平臺。許健經過積極備戰，勇敢地站在了北馬比賽的起跑線前。全程42公里不停歇的跑步向前是對人的毅力、體力的一次挑戰與考驗。比賽中他堅持“理想 行動 堅持”這一信念，克服賽中的各種困難，最終歷時4小時16分16秒堅持跑完全程，他既實現了個人的理想，又充分發揚了公司企業文化精神，成為了天俱時的“北馬英雄”。

賽后，許健與我們分享了奔跑馬拉松的心得體會。

 

 

奔跑:只為遇到更好的自己

距離9月17日的北京馬拉松也過去幾天了，昨天也得到了一些朋友成功完成衡水馬拉松的消息，練習長跑大約也有過去1年半了,夜已深獨自一人坐在辦公室開始回想跑步這項運動對自己這段時間的收獲與改變。

在接觸馬拉松之前一直認為,只有精神層面出現某種刺激的人才會像上了發條一樣在公路上陪著烈日跑完42.195公里，然而我身邊卻出現了一位這樣的人，這是一位我特別尊敬的長者，在他的極力推薦與鼓勵下我開始了我的跑馬生活，現在看來這位長者對于我的跑步及學習生活有著很大的影響，也讓我逐步認識到了跑步的重要性。

奔跑遇到更有計劃的自己

馬拉松全程為42.195公里，剛開始跑步時很容易對速度沒有很好的規劃而在前半程就跑得很快，當到后半程時就會有很明顯掉速，常常會看見一些人一瘸一拐地到達終點，大多就是因為這個原因。優秀的跑者會提前對不同賽道合理安排自己的配速和能量補給，然后去嚴格執行，來保證自己到達后半程時仍然有充沛的能量去平穩完賽。其實除了跑步，任何事情也是一樣，做事之前如果沒有很好地預估與模擬演練，事情完成起來往往會不順，反之就會做起來得心應手很多。

奔跑遇到更有毅力的自己

奔跑的路程是漫長的，過程也是枯燥的。在跑步的路程中可能遇到很多的問題，特別是當自己一個人奔跑時，任何微小的問題都可能會被無限放大來折磨自己，讓自己放棄，無疑這是一個痛苦的過程，但真正有意義真正考驗自己的也正是這個過程。當自己心中只有終點那個目標，真正做到心無旁騖的時候，就會不斷地提醒自己去堅持，去奔跑，在這個過程中會使自己更加有韌性，在經歷其他類似的事情時也會更從容。

 

奔跑遇到更自信的自己

每一天，跑步是一個巨大的問號。它問你，“今天你是想成為一個懦夫還是變得強壯?”當自己通過不斷地給自己灌輸信念跑完這42公里的時候你就會感覺原來這一切并不是自己當初所認為的那樣恐懼和不可戰勝，感覺今后任何事，只要靠著自己的信念就一定能夠完成，或許這就是所說的“凡事都就是要勇于去嘗試，萬一成功了呢?”

或許跑步看起來比較枯燥與無趣，但經過這一年來的接觸與研究發現，這項看似每個人都會的體育運動有著無限的魅力，它的魅力不僅在于盡情奔跑后帶來暢快的感覺，我們還能從中學到很多我們工作需要的品質。其實我們現實的工作與學習就像一場馬拉松，有毅力、有規劃、有信心地去執行才能保障我們能夠更好地完成我們現實生活這場馬拉松。

只要勇于奔跑，我想，每個人都會遇到更好的自己。